Dia 1 de Outubro inicia-se nova época de Ginástica pós laboral, na modalidade feminina, nas nossas instalações da Delegação nº 1 do Feijó. Com a coordenação do nosso Professora Paula Leão, nos horários de segundas e quintas-feiras, entre as 20h30 e as 21h30. Se ainda está faltando incentivo para você começar a praticar alguma atividade física, conheça 15 benefícios da ginástica para sua saúde. Dê a largada nos exercícios, fique mais bonita e viva melhor! 1. Reduz o peso e a...

Dia 1 de Outubro inicia-se nova época de Ginástica Sénior, nas nossas instalações da Delegação nº 1 do Feijó. Com a coordenação do nosso monitor Fernando Lopes, nos horários de segundas e quintas-feiras, entre as 18 e 19h00. O que é: Nesta fase tão charmosa da vida, os seniores têm de cuidar cada vez mais deles. Para esta faixa etária, preparámos uma classe de exercícios adaptados de forma a poder apreciar os benefícios do exercício físico num ambiente descontraído e divertido. Esta aula...